[流言板]基萊斯完成職業(yè)化以來天津隊(duì)第100次梅開二度；于根偉占15次

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如何做紅薯干步驟1挑選紅心，無腐爛的紅薯，洗凈。步驟2去皮后再清洗薯孫干凈。步驟3切成一厘米左右厚片，上蒸鍋蒸十分鐘左右。不要蒸的時(shí)間太長，熟了就可以。步驟4蒸好紅薯后揭開鍋蓋，讓紅薯完全冷數(shù)拿鏈透后取出放到干凈的簸箕或者曬網(wǎng)上。一定要冷透再取出，不然很容易爛掉。晾曬過程偶爾給紅薯翻翻面。步驟5太陽好的話，曬一天以后，紅薯表皮干燥變的有韌性，這種狀態(tài)就可以切條了。步驟6把紅薯塊切成均勻的條，如果切的時(shí)候容易斷，可以再等紅薯塊再干一點(diǎn)再切。步驟7切好的紅薯?xiàng)l均勻擺放在簸箕里，這樣曬兩天時(shí)間差不多就好了，中途記得給它們翻翻。步驟8水分曬至七八成干，吃起來綿韌有嚼勁就好了，可以用密封袋存儲(chǔ)，敏帶隨吃隨取，也可以煮米飯時(shí)加一些，也是非常美味。

山藥怎么炒做好吃"說到山藥很多人都會(huì)說山藥燉排骨絕對是美味的，其實(shí)小編想說山藥的吃法有不少哦，炒山藥就是常見的做法，那你知道山藥怎么炒好吃又簡單嗎?今天就簡單的帶著大家去瞧瞧關(guān)于炒山藥的美味做法吧。 原料：山藥，青椒，黃色甜椒，蔥花，蒜片，鹽，胡蘿卜片，油。 1、山藥去皮清洗干凈，先斜切成段，然后再切成菱形片。青椒、黃色甜椒分別清洗干凈，切成小塊。胡蘿卜洗凈去皮切成片。 2、炒鍋燒熱，倒入適量的食用油，下入蔥花、蒜片炒出香味，把山藥片放進(jìn)去，翻炒均勻。 3、放入胡蘿卜片、黃色甜椒塊、青椒塊翻炒均勻，加入適量的鹽調(diào)味，鎮(zhèn)陪枝炒勻即可出鍋裝盤。 山藥的功效主要包括補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺，補(bǔ)腎澀精，三焦平補(bǔ)之劑，上焦補(bǔ)肺、中焦補(bǔ)脾胃、下焦補(bǔ)腎，用于脾虛食少，久瀉不止，肺虛喘咳，腎虛遺精等癥的人群。山藥，也就是薯蕷，別名懷山藥、淮山藥、土薯、山薯、山芋、玉延。山藥的塊莖為長圓形，垂直生長；莖通常帶紫紅色，右旋，無毛。單葉，在莖下部的互生，中部以上的對生，很少3葉輪生?；ㄆ?-9月，果期7-11月。山藥新鮮的時(shí)候斷面為白色亂咐，富有粘性，干御敏后變?yōu)榘咨圪|(zhì)。"